Open Space
O nosso open space está dividido em 4 áreas diferente:
- Free weight zone;
- Plate-loaded machine zone;
- Kinesis stations zone;
- Cardio zone.
Aulas Premium
As aulas Premium acontecem no nosso estúdio principal.
Com cerca de 140m2 de área, as aulas premium vão desde as aulas de Yoga, Pilates Clínico, Zumba, GAP, Jumping, kickboxing entre outras...
Aulas na Burn Zone
Esta Zona do Ginásio é conhecida pelos seus treinos intensos, mais conhecidos como treinos IT (Intensive Training).
Todos os sócios do clube podem participar nestas aulas, dirigidas por professores certificados em desporto, especializados nestes tipos de treino e qualificados para a função. São aulas de curta duração (25min) e de pequenos grupos (máx. 10 pessoas).
Aulas de Cycling
Estas aulas acontecem numa sala de aula destinada apenas para esta modalidade.
Com diferentes estilos e ritmos, este tipo de aulas têm um elevado gasto calórico.
